Hoy es el Día Mundial de la Visión: Más de 2.200 millones de personas en el mundo tienen algún tipo de discapacidad visual

Todos los segundos jueves del mes de octubre se conmemora el Día Mundial de la Visión: una jornada que hace hincapié en la importancia de la salud ocular y de garantizar un mejor acceso a servicios oftalmológicos de calidad.

Hoy se conmemora el Día Mundial de la Visión: una fecha importante ya que según la OMS, a nivel mundial, más de 2.200 millones de personas tienen algún tipo de discapacidad visual o ceguera.

De esa cifra, aproximadamente un 50%, es decir unos 1.000 millones podrían haberse evitado o no han sido tratadas todavía o no reciben la atención que necesitan.

La visión incluye todo la salud que tiene que ver con el ojo, así como sus problemas o enfermedades, que pueden acabar en ceguera o discapacidad visual.

Este día se conmemora gracias a la iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de la Agencia Internacional para la Prevención de la Ceguera (IAPB, por sus siglas en inglés).

Es así que algunas de las afecciones más comunes en cuanto a la visión son:

  • Miopía: dificultad para ver claramente los objetos distantes.
  • Hipermetropía: dificultad para ver los objetos cercanos.
  • Astigmatismo: visión distorsionada debido a la curvatura anormal de la córnea.
  • Glaucoma: enfermedad del nervio óptico en la que la presión del ojo está muy alta.
  • Retinopatía diabética: una complicación en pacientes con diabetes).
  • Cataratas (opacidad de la transparencia normal del cristalino).

En este sentido, los expertos destacan que los principales factores que causan el aumento del número de cantidad de personas con trastornos visuales que afectan a la visión son los siguientes:

  • Envejecimiento de la población.
  • Cambios de estilo de vida.
  • Acceso limitado a la atención oftalmológica, en particular en países de ingresos bajos y medios.

Asimismo la OMS asegura que el 80% de los casos de ceguera son evitables. Esto se puede deber a que el problema es resultado de una enfermedad prevenible; o bien porque se puede tratar hasta el punto de recuperar la visión.

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la OMS asegura que el 80% de los casos de ceguera son evitables.

Síntomas de problemas en la vista

Los siguientes son síntomas que indican un posible problema en la visión, que debe ser tratado con un oculista.

En adultos son los siguientes:

  • Alta sensibilidad a la luz o brillo.
  • Dificultad para leer letras pequeñas o realizar trabajos manuales.
  • Dolores de cabeza a la altura de la sien.
  • Fatiga o cansancio visual.
  • Necesidad de sostener los materiales de lectura a distancia para poder enfocarlos correctamente.
  • Ojos llorosos o lagrimeo excesivo.
  • Ojos rojos o hinchados.
  • Visión borrosa al tratar de ver objetos de cerca o lejos.
  • Visión doble.
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Fatiga o cansancio visual

En niños:

  • Aproximarse objetos al rostro.
  • Entrecierre constantemente los ojos para poder ver bien.
  • Frotarse mucho los ojos.
  • Saltarse palabras o renglones al leer o que siga la lectura con el dedo.
  • Ver la televisión desde muy cerca.

Cómo cuidar la vista

Las recomendaciones en materia de visión por parte de los especialistas son muy claras. Algunos consejos son:

  • Realizar un examen a la vista una vez al año. Es decir, acudir al oftalmólogo para que este pueda detectar o no la presencia de un problema visual.
  • Evitar el cansancio de la vista. Para ello, tenemos que evitar a tener los ojos hinchados y/o rojos. Para ello se recomienda no forzar la vista y tomar algún descanso cuando la estemos ejercitando, ya sea leyendo o frente a un pantalla.
  • Dormir las 8 horas recomendadas al día
  • Tener un estilo de vida saludable y sano. Importancia de realizar ejercicio, evitar el tabaco y no automedicarse. Además, se deberá adquirir hábitos alimenticios ricos en vitaminas A, B, C, E, zinc y ácidos grasos
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Descansar las 8 horas recomendadas

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