{"id":10697,"date":"2021-06-03T13:20:23","date_gmt":"2021-06-03T13:20:23","guid":{"rendered":"http:\/\/misionescuatro.com.ar\/?p=10697"},"modified":"2024-12-27T15:39:25","modified_gmt":"2024-12-27T15:39:25","slug":"hoy-se-celebra-el-dia-mundial-de-la-bicicleta-cuales-son-los-beneficios-de-andar-en-bici","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/?p=10697","title":{"rendered":"Hoy se celebra el D\u00eda Mundial de la Bicicleta: \u00bfCuales son los beneficios de andar en bici?"},"content":{"rendered":"\n<p><em><strong>Proclamado por la Asamblea General de las Naciones Unidas, cada 3 de junio se celebra el D\u00eda Mundial de la Bicicleta.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Reconociendo la singularidad, la longevidad y la versatilidad de la bicicleta, que lleva en uso dos siglos, y que constituye un medio de transporte sostenible, sencillo, asequible, fiable, limpio y ecol\u00f3gico que contribuye a la gesti\u00f3n ambiental y beneficia la salud, la Asamblea General decidi\u00f3 declarar el 3 de junio como<strong>\u00a0D\u00eda Mundial de la\u00a0<a href=\"https:\/\/misionesonline.net\/?s=bicicleta#gsc.tab=0&amp;gsc.q=bicicleta&amp;gsc.page=1\">bicicleta<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Alienta a los interesados a poner de relieve y promover el uso de la bicicleta como medio para fomentar el desarrollo sostenible, reforzar la educaci\u00f3n de los ni\u00f1os y los j\u00f3venes, incluida la educaci\u00f3n f\u00edsica, promover la salud, prevenir las enfermedades, fomentar la tolerancia, el entendimiento y el respeto y facilitar la inclusi\u00f3n social y la cultura de paz.<\/p>\n\n\n\n<p>Desde su p\u00e1gina oficial, la Asamblea General afirma que valora positivamente la organizaci\u00f3n de marchas de bicicletas para fortalecer la salud f\u00edsica y mental y el bienestar, y desarrollar, as\u00ed,&nbsp;<strong>una cultura de la bicicleta en la sociedad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/cdn.aarp.net\/content\/dam\/aarp\/home-and-family\/your-home\/2020\/07\/1140-e-bikes-couple-2-esp.imgcache.rev.web.900.513.jpg\" alt=\"Venta de bicicletas el\u00e9ctricas durante brote de COVID-19\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPor qu\u00e9 moverse en bicicleta?<\/h3>\n\n\n\n<p>Practicar actividades deportivas de intensidad moderada, como caminar, montar en bicicleta o hacer deporte, tiene grandes beneficios para la salud. El deporte no tiene edad. Los beneficios son mayores que los posibles da\u00f1os. Realizar cualquier tipo de actividad f\u00edsica es mejor que nada.&nbsp;<strong>Mantenerse activo a lo largo del d\u00eda ayuda a mantener y alcanzar los niveles de actividad recomendados.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>A ra\u00edz de la pandemia, el cierre de gimnasios, instalaciones deportivas y estadios, piscinas p\u00fablicas, estudios de baile y parques infantiles significa que muchos no pueden realizar actividades f\u00edsicas o deportivas individuales o grupales. Pero eso no significa que las personas deben dejar de estar f\u00edsicamente activas, ni deban desconectarse de los entrenadores, compa\u00f1eros de equipo e instructores.&nbsp; La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud recomienda 150 minutos de actividad f\u00edsica de intensidad moderada&nbsp;o 75 minutos de ejercicio intenso&nbsp;por semana, o una combinaci\u00f3n de ambos.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), ofrecer una infraestructura segura para las actividades f\u00edsicas, como cambiar o andar en bicicleta, es el camino para alcanzar una mayor equidad en materia de salud. Para los sectores urbanos m\u00e1s pobres, que no pueden permitirse veh\u00edculos propios, ir a pie o en bici se puede convertir en su medio de transporte.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Al mismo tiempo pueden reducir el riesgo de contraer enfermedades card\u00edacas, accidentes cerebrovasculares, ciertos tipos de c\u00e1ncer, diabetes e incluso la muerte.<\/strong>&nbsp;La mejora del transporte activo (caminar, montar en bicicleta o usar el transporte p\u00fablico)&nbsp;no es por&nbsp;tanto solo una cuesti\u00f3n de salud,&nbsp;puede suponer una mayor equidad y eficacia en cuanto a los costes tambien.<\/p>\n\n\n\n<p>Satisfacer las necesidades de estos ciclistas y peatones sigue siendo, por tanto, crucial para solucionar los problemas de movilidad de las ciudades, para mitigar el aumento de las emisiones de gases de efecto invernadero debido al crecimiento de la poblaci\u00f3n y para mejorar la calidad del aire y la seguridad vial.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/s3.amazonaws.com\/w3-cache.content-blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/18131450\/bigstock-Portrait-of-happy-boy-riding-b-21517397-640x427.jpg\" alt=\"C\u00f3mo elegir una bicicleta: claves para decidir | IDEAS Mercado Libre Argentina\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ciclismo y desarrollo sostenible<\/h3>\n\n\n\n<p>El D\u00eda Mundial de la Bicicleta llama la atenci\u00f3n sobre&nbsp;<strong>los beneficios de usar la bicicleta, un medio de transporte simple, asequible, limpio y ambientalmente sostenible<\/strong>. La bicicleta contribuye a un aire m\u00e1s limpio y menos congesti\u00f3n y hace que la educaci\u00f3n, la atenci\u00f3n de la salud y otros servicios sociales sean m\u00e1s accesibles para las poblaciones m\u00e1s vulnerables.<\/p>\n\n\n\n<p>Un sistema de transporte sostenible que promueva el crecimiento econ\u00f3mico, reduzca las desigualdades y refuerce la lucha contra el cambio clim\u00e1tico es fundamental para alcanzar los Objetivos de Desarrollo Sostenible.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.un.org\/sites\/un2.un.org\/files\/styles\/banner-image-style-27-10\/public\/bike-day-hero.jpg?itok=jSfU6h48\" alt=\"Dos ciclistas, un adulto y un ni\u00f1o, con mascarillas protectoras por un carril bici, en Nueva York.\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ciclistas por el carril bici llevan mascarillas para protegerse del COVID-19. Foto: ONU\/A. Istria <\/p>\n\n\n\n<p>Fuente: un.org <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Proclamado por la Asamblea General de las Naciones Unidas, cada 3 de junio se celebra el D\u00eda Mundial<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6672,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-10697","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interes-general"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/BICI-2.jpg",1312,875,false],"thumbnail":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/BICI-2-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/BICI-2-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/BICI-2-768x512.jpg",640,427,true],"large":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/BICI-2-1152x768.jpg",640,427,true],"1536x1536":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/BICI-2.jpg",1312,875,false],"2048x2048":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/BICI-2.jpg",1312,875,false],"wptouch-new-thumbnail":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/BICI-2.jpg",144,96,false],"morenews-featured":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/BICI-2.jpg",1024,683,false],"morenews-large":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/BICI-2.jpg",825,550,false],"morenews-medium":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/BICI-2.jpg",590,393,false]},"author_info":{"info":["Admin"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/?cat=13\" rel=\"category\">Inter\u00e9s General<\/a>","tag_info":"Inter\u00e9s General","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10697","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10697"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10697\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10698,"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10697\/revisions\/10698"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6672"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}