{"id":12422,"date":"2021-09-29T14:33:07","date_gmt":"2021-09-29T14:33:07","guid":{"rendered":"http:\/\/misionescuatro.com.ar\/?p=12422"},"modified":"2024-12-27T15:38:26","modified_gmt":"2024-12-27T15:38:26","slug":"hoy-es-el-dia-mundial-del-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/?p=12422","title":{"rendered":"Hoy es el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n<p>Cada 29 de septiembre se celebra el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, una iniciativa de la OMS y la OPS que tiene como finalidad concientizar la importancia de cuidar la salud cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<p>El D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n fue creado por la\u00a0<strong>Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud y la\u00a0<a href=\"https:\/\/misionesonline.net\/etiqueta\/oms\/\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/a><\/strong>\u00a0en conjunto.<\/p>\n\n\n\n<p>Se trata de un d\u00eda para concientizar sobre la importancia de la&nbsp;<strong>salud cardiovascular<\/strong>&nbsp;y la prevenci\u00f3n de enfermedades que afecten el coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el planeta. Y puede estar originada por m\u00faltiples factores: desde el tabaquismo a la diabetes pasando por la presi\u00f3n arterial alta y la obesidad, la contaminaci\u00f3n del aire o patolog\u00edas menos comunes, como la enfermedad de Chagas o la am\u00edloidosis cardiaca.<\/p>\n\n\n\n<p>Para los 520 millones de personas que viven con enfermedades cardiovasculares, la pandemia de la COVID-19 ha sido sobrecogedora. Han corrido m\u00e1s riesgo de desarrollar complicaciones si se contagiaban del virus. Por ello, muchas de ellas han tenido miedo de acudir a sus citas m\u00e9dicas rutinarias e incluso de buscar asistencia m\u00e9dica en situaciones de emergencia. Se ha aislado de sus amigos y familiares.<\/p>\n\n\n\n<p>En la Argentina se producen entre 40 y 50 mil infartos de miocardio al a\u00f1o. En los&nbsp;\u00faltimos diez a\u00f1os las muertes&nbsp;por esta causa&nbsp;crecieron un 18%&nbsp;seg\u00fan el&nbsp;<strong>Ministerio de Salud y Desarrollo Social.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>H\u00e1bitos que hacen da\u00f1o al coraz\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Existen algunos h\u00e1bitos que tienen que ver con la alimentaci\u00f3n y el estilo de vida que pueden afectar fuertemente a la salud cardiovascular. Estos son algunos de ellos<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Estr\u00e9s&nbsp;<\/strong>Es un factor para el desarrollo de enfermedades cardiacas: el estr\u00e9s produce ansiedad, la cual puede derivar en incremento de la presi\u00f3n arterial y da\u00f1os en las arterias.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Fumar:&nbsp;<\/strong>Las investigaciones han demostrado que el tabaquismo acelera la frecuencia card\u00edaca, contrae las arterias principales y puede ocasionar alteraciones en el ritmo&nbsp;<strong>de<\/strong>los latidos del&nbsp;<strong>coraz\u00f3n<\/strong>. Todo esto&nbsp;<strong>hace<\/strong>&nbsp;que el&nbsp;<strong>coraz\u00f3n<\/strong>&nbsp;se esfuerce m\u00e1s<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Beber en exceso:&nbsp;<\/strong>El consumo mantenido y excesivo puede da\u00f1ar el&nbsp;<strong>coraz\u00f3n porque&nbsp;<\/strong>el alcohol es un t\u00f3xico para el m\u00fasculo&nbsp;<strong>cardiaco<\/strong>, puede llegar a debilitar el&nbsp;<strong>coraz\u00f3n<\/strong>&nbsp;y causar una enfermedad denominada miocardiopat\u00eda dilata (el&nbsp;<strong>coraz\u00f3n<\/strong>&nbsp;se dilata y disminuye la fuerza&nbsp;de \u00abbombeo\u00bb)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/s3.amazonaws.com\/arc-wordpress-client-uploads\/infobae-wp\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/19185513\/bebidas-azucaradas.jpg\" alt=\"Los latinoamericanos son los mayores consumidores de bebidas azucaradas en el mundo - Infobae\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>las gaseosas y bebidas azucaradas son perjudiciales<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Comer mucha az\u00facar:&nbsp;<\/strong>Seg\u00fan la OMS el az\u00facar es uno de los peores enemigos del coraz\u00f3n y ha recomendado que los adultos disminuyan su ingesta de az\u00facar diaria, especialmente los refrescos y jugos azucarados.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>No movernos<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>No permanecer mucho tiempo sentado d\u00eda sentado ya que esto aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiacas<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Exceder el consumo de sal<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ya que la sal contiene altos niveles de sodio, que a su vez, pueden provocar hipertensi\u00f3n arterial.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.saludnews24.com.ar\/imagenes-s\/noticias\/noticias-imagen-4926.jpg\" alt=\"Dif\u00edcil pero no imposible: Consejos para disminuir el consumo de sal - Salud News 24 - Informaci\u00f3n Confiable\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>evitar excederse en el consumo de sal<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>La depresi\u00f3n<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>La depresi\u00f3n impacta severamente en la salud de las personas, y particularmente debilita al coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Falta de sue\u00f1o<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>No dormir entre siete u ocho horas diarias recomendadas por la noche puede traer como consecuencia desequilibrio hormonal.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Comer carnes procesadas<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Este tipo de productos contienen grandes cantidades de sal, y casi siempre est\u00e1n fermentadas o ahumadas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/miradorsalud.com\/wp-content\/uploads\/2013\/03\/Hot-dogs.jpg\" alt=\"Hoy es el D\u00eda Mundial del coraz\u00f3n: h\u00e1bitos que hacen da\u00f1o a la salud cardiovascular\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Las carnes procesadas tienen un aloto contenido de sal<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCU\u00c1NDO VISITAR A UN CARDI\u00d3LOGO?<\/h5>\n\n\n\n<p>No hay una edad a partir de la cual se aconseje realizar un electrocardiograma. Estar\u00eda indicado si el paciente tiene s\u00edntomas o&nbsp;<strong>signos<\/strong>&nbsp;que sugieran alguna patolog\u00eda cardiaca o bien si tiene alto riesgo cardiovascular por la presencia de&nbsp;<strong>factores<\/strong>&nbsp;como diabetes, hipertensi\u00f3n arterial,&nbsp;tabaquismo, niveles altos de colesterol u obesidad.<\/p>\n\n\n\n<p>En cualquier caso, es importante hacer an\u00e1lisis de sangre y tomar la tensi\u00f3n arterial para vigilar si aparece alg\u00fan factor de riesgo cardiovascular \u00absilencioso\u00bb como la hipertensi\u00f3n, la diabetes o la hipercolesterolemia.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado, existe m\u00e1s riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular, si alg\u00fan familiar de primer grado ha tenido una enfermedad cardiovascular a una edad precoz (hombres por debajo de los 55 a\u00f1os o mujeres con menos de 65 a\u00f1os). Adem\u00e1s, se considera un\u00a0<strong>factor de riesgo cardiovascular no modificable<\/strong>, por lo que es muy importante comentar estos antecedentes familiares al m\u00e9dico de cabecera y al cardi\u00f3logo para que puedan poner m\u00e1s atenci\u00f3n en el resto de factores de riesgo cardiovascular que s\u00ed son modificables.<\/p>\n\n\n\n<p>misionesonline.net<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada 29 de septiembre se celebra el D\u00eda Mundial del Coraz\u00f3n, una iniciativa de la OMS y la<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12423,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-12422","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud"],"featured_image_urls":{"full":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/corazon-29.jpg",512,341,false],"thumbnail":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/corazon-29-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/corazon-29-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/corazon-29.jpg",512,341,false],"large":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/corazon-29.jpg",512,341,false],"1536x1536":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/corazon-29.jpg",512,341,false],"2048x2048":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/corazon-29.jpg",512,341,false],"wptouch-new-thumbnail":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/corazon-29.jpg",144,96,false],"morenews-featured":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/corazon-29.jpg",512,341,false],"morenews-large":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/corazon-29.jpg",512,341,false],"morenews-medium":["https:\/\/misionescuatro.com.ar\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/corazon-29.jpg",512,341,false]},"author_info":{"info":["Admin"]},"category_info":"<a href=\"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/?cat=16\" rel=\"category\">Salud<\/a>","tag_info":"Salud","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12422"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12424,"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12422\/revisions\/12424"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12423"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}