{"id":9161,"date":"2021-03-04T13:45:37","date_gmt":"2021-03-04T13:45:37","guid":{"rendered":"http:\/\/misionescuatro.com.ar\/?p=9161"},"modified":"2024-12-27T15:41:39","modified_gmt":"2024-12-27T15:41:39","slug":"hoy-se-conmemora-el-dia-de-la-obesidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/misionescuatro.com.ar\/?p=9161","title":{"rendered":"Hoy se conmemora el D\u00eda de la Obesidad"},"content":{"rendered":"\n

Cada 4 de marzo se celebra en todo el planeta el D\u00eda Mundial contra la Obesidad para concientizar sobre el da\u00f1o que conlleva una dieta alta en grasa y az\u00facares<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esta efem\u00e9ride busca concienciar a las personas sobre las consecuencias que conlleva para el organismo una dieta alta en grasa y az\u00facares.<\/p>\n\n\n\n

Una dieta que es muy popular y propagada en todo el mundo.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (<\/strong>OMS<\/strong><\/em>)<\/strong><\/a>, la obesidad ha alcanzado proporciones epid\u00e9micas a nivel mundial<\/strong><\/em>. En este sentido, se estima que desde el a\u00f1o 1975 esta enfermedad se ha triplicado, logrando que, en 2016, 1900 millones de adultos<\/strong> la padeciesen as\u00ed como 340 millones de ni\u00f1os y adolescentes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQU\u00c9 ENTENDEMOS POR OBESIDAD?<\/h2>\n\n\n\n

La obesidad es una acumulaci\u00f3n anormal de grasa que puede acarrear otras enfermedades graves para el organismo.<\/p>\n\n\n\n

La obesidad suele ser el primer indicio de otras patolog\u00edas como hipertensi\u00f3n arterial, diabetes tipo II, \u00edndices elevados de colesterol y triglic\u00e9ridos, problemas osteoarticulares, riesgo de c\u00e1ncer, apnea del sue\u00f1o y problemas cardiovasculares.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La \u00fanica manera de prevenir la obesidad es llevando una dieta alimenticia mucho m\u00e1s sana<\/strong> y dejar de lado la comida r\u00e1pida, que posee todos los elementos para generar obesidad m\u00f3rbida.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, es necesario que las personas tengan una rutina de ejercicio<\/strong> que les permita evitar la acumulaci\u00f3n de grasa producto de sedentarismo. Muchas personas en el mundo comen relativamente sano, pero a\u00fan se ven atacadas por una acumulaci\u00f3n de grasa, sobre todo en la parte baja de abdomen. Esto se debe principalmente a largas jornadas de trabajo sentados en un escritorio frente al ordenador. La falta de ejercicio tambi\u00e9n puede acarrear un poco de sobrepeso.<\/p>\n\n\n\n

\"ejercicio<\/figure>\n\n\n\n

Muchas personas en el mundo comen relativamente sano, pero a\u00fan se ven atacadas por una acumulaci\u00f3n de grasa, sobre todo en la parte baja de abdomen. Esto se debe principalmente a largas jornadas de trabajo sentados en un escritorio frente al ordenador. La falta de ejercicio tambi\u00e9n puede acarrear un poco de sobrepeso.<\/p>\n\n\n\n

ALGUNOS DATOS MUNDIALES SOBRE LA OBESIDAD<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Los dos pa\u00edses que lideran la obesidad son Estados Unido<\/strong>s con un 13% de ni\u00f1os obesos<\/em> y Egipto<\/strong> con un 35% de adultos obesos<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

La gran mayor\u00eda de personas obesas, a nivel mundial, son mujeres<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

En cuanto a la capacidad econ\u00f3mica de las personas no es un factor de sobrepeso y obesidad<\/em>. Los expertos realmente le atribuyen esta enfermedad a los h\u00e1bitos alimenticios y el creciente bombardeo publicitario de las franquicias de comida r\u00e1pida, as\u00ed como la vida sedentaria de las grandes ciudades.<\/p>\n\n\n\n

Actualmente no es necesario llegar a la obesidad para morir<\/em> por alguna complicaci\u00f3n propia del sobrepeso, como enfermedades cardiovasculares, por eso es importante mantener una dieta sana, baja en grasas y azucares.<\/p>\n\n\n\n

\"comida<\/figure>\n\n\n\n

ALGUNAS ACCIONES PARA TRATAR LA OBESIDAD<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Una de las medidas es sin dudas realizarse un chequeo general con un nutricionista, asistir a alg\u00fan evento deportivo, hacer recetas m\u00e1s saludable o crear una rutina diaria de entrenamiento.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n ayuda mucho motivar a otras personas a tener un estilo de vida m\u00e1s sano.<\/p>\n\n\n\n

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