Vivimos con el celular en la mano, con la TV y la computadora encendidas, con cargadores de todo tipo en nuestros bolsos y mochilas, con decenas de dispositivos m\u00f3viles en todos sus formatos y que, cada vez m\u00e1s, se van apropiando de nuestro tiempo y nuestras vidas.<\/p>\n\n\n\n
No hay dudas de que el mundo ha cambiado desde la llegada de las tecnolog\u00edas de la informaci\u00f3n y la comunicaci\u00f3n (TIC), que han modificado por completo nuestros intereses y rutinas.<\/p>\n\n\n\n
Vivimos conectados, como si se tratase de una extensi\u00f3n del cuerpo, a un mundo virtual que poco a poco nos arrastra m\u00e1s hacia la dependencia y el fanatismo. La realidad es que el uso excesivo de las tecnolog\u00edas puede influir de manera negativa en la personalidad y autoestima de los usuarios. Ser o no ser adicto puede derivar en un problema com\u00fan: el \u201ctecnoestr\u00e9s\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Ese t\u00e9rmino se refiere a una \u201cenfermedad de adaptaci\u00f3n, el impacto negativo que tiene el uso de las tecnolog\u00edas en una persona\u201d, seg\u00fan una definici\u00f3n aportada por Juana Patl\u00e1n, profesora de la Facultad de Psicolog\u00eda de la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico.<\/p>\n\n\n\n
Para la especialista, el tecnoestr\u00e9s es un tipo de estr\u00e9s laboral provocado por la exposici\u00f3n continuada al uso de nuevas tecnolog\u00edas de informaci\u00f3n y comunicaci\u00f3n, y est\u00e1 causado por la \u201cincapacidad para gestionar de manera saludable las TIC\u201d: \u201cEn realidad, el uso de las TIC por s\u00ed mismas no genera tecnoestr\u00e9s. Son muchos factores los que intervienen, ya que hay personas que no tienen habilidades para manejarlas, no cuentan con una buena capacitaci\u00f3n y eso influye en su personalidad, autoestima y autoeficacia\u201d.<\/p>\n\n\n\n
De acuerdo con el Programa de Naciones Unidas para el Desarrollo, alrededor del 52% de los usuarios de Internet en el planeta padece alg\u00fan tipo de conducta adictiva relacionada al uso de dispositivos tecnol\u00f3gicos o a los h\u00e1bitos de uso de Internet y redes sociales. Los efectos que el tecnoestr\u00e9s puede generar en una persona son principalmente \u201cansiedad, dolores de cabeza y musculares e irritabilidad\u201d, se\u00f1al\u00f3 Patl\u00e1n.<\/p>\n\n\n\n
Alrededor de 7.830 millones de personas tienen actualmente acceso a Internet en el mundo. El informe Digital 2021 realizado por We Are Social y Hootsuite revel\u00f3 que se han experimentado notables niveles de crecimiento en el \u00faltimo a\u00f1o en lo que respecta al n\u00famero de usuarios de Internet en el planeta: el 59,5% de la poblaci\u00f3n mundial ya accede a Wi-fi.<\/p>\n\n\n\n
En la actualidad, la tecnolog\u00eda puede ser un aliado o convertirse en un problema que afecta la salud de las personas. El psiquiatra norteamericano Craig Brod, acu\u00f1\u00f3 el t\u00e9rmino tecnoestr\u00e9s para referirse a esta problem\u00e1tica mundial. Para \u00e9l, los principales efectos negativos del uso excesivo de la tecnolog\u00eda son: ansiedad, fatiga y aislamiento social. La dependencia tecnol\u00f3gica tambi\u00e9n tiene como resultado altos niveles de estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n
Para \u00e9l, la invasi\u00f3n diaria de correos electr\u00f3nicos, informaci\u00f3n excesiva en p\u00e1ginas web, redes sociales, las llamadas telef\u00f3nicas fuera del horario de trabajo, est\u00e1n generando problemas psicosociales y emocionales. El teletrabajo y el homeoffice se implementan cada vez m\u00e1s en el mundo, lo que hace que se nos haga m\u00e1s dif\u00edcil desapegarnos del celular o las computadoras.<\/p>\n\n\n\n
Fuente: TN<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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